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Astuce: pour entretenir sont foie en bonne santé

Astuce: pour entretenir sont foie en bonne santé

Le citrons 

Il vaut mieux nettoyer son foie régulièrement pour éviter qu’un excès de toxines ne crée des problèmes de digestion. 

Le citron peut stimuler la sécrétion de bile pour drainer le foie de tous des déchets accumulés pendant l’hiver.

 

En pratique :

Mettre 3 citrons dans une casserole d’eau froide, sans les couper, et porter à ébullition durant 3 minutes. 

Laisser refroidir, sortir les citrons et presser les jus. 

Ajouter le jus à l’eau de cuisson et boire à jeun le matin et entre les repas.  

 

Des feuilles séchées de romarin

Lorsque le foie est saturé, il fonctionne moins bien et rend plus difficile, par exemple, la digestion. 

Le romarin permet d’augmenter la sécrétion de bile ce qui va décrasser le foie et relancer son action de filtrage.

En pratique :

Pendant 15 minutes, faire infuser 15g de feuilles séchées de romarin dans un litre d’eau. Filtrer et boire plusieurs tasses dans la journée.  

 

De l’huile essentielle de menthe

Nausées, troubles rénaux et même sexuels... Le foie se manifeste par de nombreux symptômes lorsqu'il y a un trop grand nombre de déchets à filtrer. 

Pour l’aider à retrouver sa fonction de drainage, on peut utiliser les huiles essentielles.

 

En massage :

Mélanger 1 goutte d’huile essentielle de romarin à verbénon, 1 goutte d’huile essentielle Lédon du Groenland et 1 goutte d’huile essentielle d’estragon. Masser la région du foie dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, 2 fois par jour.

 

Voie orale :

Poser 2 gouttes d’HE de menthe poivrée sur une petite cuillère de miel et laisser fondre en bouche 2 fois par jour.  

 

Quelques racines de pissenlit 

Faites une cure de racines de pissenlit pour nettoyer votre foie. 

Grâce à une action dite “cholérétique”, le pissenlit stimule la production de bile et élimine les déchets qui empêchent le foie de filtrer les toxines dans le sang et de digérer les graisses.

En pratique :

décoction, 1 à 4g de racines séchées de pissenlit dans 150ml d’eau bouillante, trois fois par jour.  

 

De l’huile d’olive extra-vierge 

L'huile d’olive est idéale pour le foie, car elle est purgative. 

Plébiscitée par de nombreux naturopathes, elle nettoie, stimule le système hépatique et soulage l’organisme des troubles du foie.

 

En pratique :

Émulsionner 1 cuillère à soupe l’huile d’olive extra-vierge avec 1 cuillère à soupe de jus de citron. 

Boire la préparation l’estomac vide pendant 5 jours.  

 

Des feuilles d’artichaut artichaut, pour nettoyer le foie

L’artichaut stimule la production de la bile et aide ainsi à éliminer les toxines du foie. Des extraits aqueux injectés dans des rats ont également prouvé des effets protecteurs contre l’hépatite.

 

En pratique :

Pendant 15 minutes, faire infuser 10 à 20 g de feuilles d’artichaut pour respectivement 

 à 1 litre d’eau. 

Boire toute la journée à la fin des repas.  

 

Quelques gouttes d’homéopathie.

La "crise de foie" est un terme français qui n’existe pas dans les autres pays. 

Elle regroupe des symptômes tels que la migraine, l’indigestion ou encore la constipation... 

Tous ces maux peuvent être soignés en drainant le foie avec de l’homéopathie. 

En pratique : 

Prendre 10 gouttes de Chelidonium Composé, 3 fois par jour, jusqu’à guérison.  

 

Des extraits de chardon-marie 

Insuffisance hépatique, cirrhose, calculs biliaires.... 

Voilà ce qui se passe quand le foie est engorgé.  Avec le chardon-marie, on peut stimuler la production biliaire et favoriser ainsi l’élimination des déchets stockés dans le foie.

En pratique :

Mélanger 2,5g d’extrait de chardon-marie (en gélule ou sous forme liquide) avec de litres d’eau. 

Boire trois fois par jour avant chaque repas.   

 

Sources

200 remèdes à l’huile d’olive, Céline Naissant, First Éditions, 2012

La pharmacie familiale au naturel, Christine Cieur-Tranquard, Edisud, 2009

Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy, Leducs Éditions, 2007

Guide familial de l’homéopathie, Dr Alain Horvilleur, Hachette pratique, 2008

Les bons petits trucs de la santé au naturel, Rustica Éditions, 2007

Les plantes qui nous soignent, Jacques Fleurentin, Editions Ouest-France, 2007

Les meilleures tisanes santé, Dr Bérengère Arnal, Rustica Éditions, 2007