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Retendre la peau du cou et redonner un coup de jeune au visage

Retendre la peau du cou et redonner un coup de jeune au visage

 

Vous avez perdu rapidement beaucoup de poids? 

 

Avec le temps, votre visage commence à s'affaisser? 

 

Ces basses joues qui tombent vous hantent à tel point que vous évitez de vous regarder trop longtemps dans un miroir?

 

Vous rêvez d'un visage bien dessiné et ferme? 

 

Réalisez cet exercice TOUS LES JOURS, je répète et insiste bien tous les jours avec une petite pause le week-end si cela pose problème pour certain(e)s : 

 

Allongez-vous confortablement sur le dos, sur le sol, le corps parfaitement droit avec les jambes bien tendues et serrées ainsi que les bras bien le long du corps et tendus telle une planche. Vous fixez bien le plafond tout droit et vous soulevez la tête d'environ 1cm du sol. 

 

Essayez de tenir un maximum (moi perso, je tiens 1min voir 2min selon les jours, mais cela va faire un an que je pratique). Répétez l'exercice entre 5 et 10 fois selon votre niveau. 

Vous sentez une tension forte au niveau du cou et du bas visage avec une sensation de chaleur, cela confirme que vous avez la bonne position et que les muscles travaillent! Attention à ne pas forcer inutilement dans l'espoir d'obtenir des résultats plus rapides sous peine de vous faire vraiment du mal, car le principal est de le faire à son rythme et régulièrement. 

 

On voit une amélioration dès la première semaine, mais pour des résultats spectaculaires, il faudra patienter au moins 6 mois. 

Il n'est jamais trop tard! Même si vous avez dépassé la cinquantaine, vous obtiendrez des résultats excellents. N'oubliez pas de bien hydrater la peau de votre visage et de votre cou chaque jour avec la crème de votre choix et adaptée à votre peau. 

 

Pour aider au raffermissement de la peau du cou distendue, vous mouillez un gant de toilette plié en deux que vous déposez dans le congélateur quelques minutes puis vous l'appliquez fermement sur le bas du cou.